Pilates & Faszientraining
Pilates – stark aus der Körpermitte!
Ein Training für alle, die Haltung, Stabilität und Beweglichkeit verbessern möchten – egal ob Einsteiger oder Sportler. Pilates kräftigt gezielt die tief liegenden Muskeln, stabilisiert den Rücken und verbessert die Körperwahrnehmung. Dabei handelt es sich um ein effektives Training mit dem eigenen Körpergewicht, ideal auch als Ausgleich zu anderen Sportarten.
Unser Angebot für euch:
Pilates & Faszientraining bei Tamara in der Mehrzweckhalle Elmenhorst, jeweils Donnerstags von 20:15-21:15
Extra als päten Abendkurs – ideal für alle, die vorher noch arbeiten, Familie oder andere Termine haben. Der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet; Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen und können jederzeit einsteigen!
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Einzelstunde |
5er Karte* |
10er Karte** |
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| Mitglieder der S.I.G. Elmenhorst |
3€ |
14,00€ |
27€ |
| Nichtmitglieder |
10€ |
47,50€ |
95€ |
* 5er Karten kann man innerhalb von 7 aufeinander folgenden Kursterminen einlösen
** 10er Karten kann man innerhalb von 13 aufeinander folgenden Kursterminen einlösen
Runter von der Couch und ab in die Halle, es lohnt sich!