Fitness & Turnen für klein und groß
Fitness & Turnen zählt zu den größeren Abteilungen der SIG Elmenhorst. Neben Fitness / Body Workout zum Auspowern am Montag treffen sich am Dienstag unsere etwas älteren Semester und jeder gibt, was er kann. Am Montag Vormittag bieten wir Bewegungsmöglichkeiten für die, die nicht mehr ganz so mobil sind, ob nun durch eine Erkrankung oder altersbedingt. Das Kinderturnen am Dienstag Nachmittag (3-4 Jährige sowie 5-8 Jährige) und das Eltern- und Kindturnen für 1-3 Jährige am Donnerstag Nachmittag ebenso wie Intensive Yoga am Mittwoch Abend runden das Angebot aktuell ab.
Lust, mitzumachen? Wir freuen uns auf dich! Hoch vom Sofa und los geht's!
Fitness / Body Workout mit Gaby
| Montag | 18:00 - 19:30 Uhr | Fitness / Body Workout |
Hier ein paar Informationen zu Fitness / Body Workout
Fit ab 66 mit Wiebke
| Dienstag | 17:45 - 18:45 Uhr | Fit ab 66 |
Stuhlgymnastik / Stuhltanz mit Susanne
| Montag | 11:15 - 12:00 Uhr | Stuhlgymnastik |
Intensive Yoga mit Keiko
| Mittwoch | 19:00 - 20:00 Uhr | bei Keiko |
Angebote für Kids
Eltern-und Kindturnen (1-3 Jahre; begleitet) mit Sabrina:
| Donnerstag | 15:30-16:30 Uhr | Bewegungsangebote für unsere Kleinsten |
Jetzt ist die Halle für unsere kleinsten SIG Mitglieder von 1 bis 3 Jahren in Begleitung ihrer Eltern (oder natürlich auch Großeltern oder anderen Erwachsenen) reserviert. Erste Herausforderungen wie die Besteigung von schiefen Ebenen, Treppen steigen, das Erklimmen von Kästen oder der Lauf durch die gesamte Länge der Halle lösen bei den Teilnehmern wahre Begeisterung aus.
Übungsleiter: Sabrina Beecken
Kinderturnen (4-8 Jahre) mit Sina:
Hinweis: die Gruppen sind aktuell belegt - bitte wendet euch an Hellen Schulz zur Absprache!
| Dienstag | 15:30-16:30 Uhr | Spiel, Spaß und viel Bewegung für die "kleinen Großen" ab 3 J. |
| Dienstag | 16:30-17:30 Uhr | Spiel, Spaß und viel Bewegung für die "Großen" ab 5 J. |
Hier ist Austoben angesagt - unsere 3-8 jährigen SIG Mitglieder lernen spielerisch, ihren Körper zu beherrschen. Im Vordergrund steht hierbei der Spaß an der Bewegung, und zwar in allen möglichen Fortbewegungsmöglichkeiten: durch kleine Höhlen krabbeln, über Hindernisse hüpfen, auf "schmalen Felsen“ balancieren oder über verschiedenste Dinge klettern. Auch mal ganz schnell laufen - und dann wieder gaaaanz langsam. Wenn die Bälle fliegen oder balanciert oder gerannt wird, ist immer viel Spaß dabei. Aktuell heißt unsere "Löwenbändigerin" Sina- und manchmal bändigt die Bande auch sie.
Übungsleiterin: Sina Schwarz
Koordination: Hellen Schulz